Autor: Hans-Jürgen Göbel

Du möchtest etwas erleben, aber niemand hat Zeit? Mit einem kleinen Ziel und einem passenden Plan kannst du deinen ersten eigenen Ausflug überschaubar gestalten.

Wenn die berufliche Rolle wegfällt, kann Orientierung fehlen. Vier Fragen und konkrete Beispiele helfen dir, neue Aufgaben in einem passenden Rahmen zu erkunden.

Du bist im Ruhestand und trotzdem ständig verplant? Fünf klare Sätze und vier Fragen helfen dir, Bitten bewusst zu prüfen und Zeit für eigene Vorhaben zu behalten.

Beim Abschied wolltet ihr in Verbindung bleiben. Doch wer meldet sich zuerst? Drei Beispielnachrichten und konkrete Vorschläge helfen dir, einen Kontakt anzustoßen.

Du hast mehr Zeit, aber noch keine Beschäftigung, die dich packt? Fünf Fragen, konkrete Hobbyideen und kleine Versuche helfen dir, eigene Interessen zu entdecken

Partnerschaft im Ruhestand: „Was machen wir heute?“ Du meinst es freundlich. Dein Partner schaut von der Zeitung auf und sagt: „Ich wollte eigentlich erst einmal meine Ruhe haben.“ Schon ist die Stimmung anders, obwohl der Tag gerade erst angefangen hat. Wenn ihr plötzlich den ganzen Tag zu zweit seid, begegnen sich nicht nur zwei Menschen häufiger. Auch zwei Vorstellungen vom Alltag treffen aufeinander. Du hast vielleicht auf gemeinsame Unternehmungen gewartet. Dein Partner hat sich auf selbstbestimmte Stunden gefreut.

Tagesstruktur im Ruhestand – Montag, kurz nach sieben. Du sitzt mit deinem Kaffee am Tisch. Früher hättest du jetzt auf die Uhr gesehen. Heute musst…

Dienstagabend, die Küche still, der Tag schwer. Der Laptop zu, das Licht gedimmt, der Kopf noch laut. Ich nehme das Buch, das seit Tagen aufgeschlagen…